10 Stappenplan powerliften

In tien trainingen werken we samen aan je techniek op de drie oefeningen die centraal staan binnen het powerliften. Namelijk squat, deadlift en benchpress. In een kleine groep van maximaal zes personen krijg je de individuele aandacht die je nodig hebt om je techniek te optimaliseren. De kennis en kunde die opdoet in de cursus zullen een basis vormen voor je trainingen in de toekomst.

Trainen naar een gericht doel maakt het trainen natuurlijk een stuk leuker. Je werkt daarom gedurende de 10 weken toe naar een maximale krachttest waarmee je op een ultieme manier je progressie kunt meten. Dit alles met een gepersonaliseerd trainingsschema!